Favu White 2 (0-00-00-00)

הלם קלאב

תוכן לפוסט טראומטים.ות

בשביל מה זה טוב?

ברוכים הבאים להלם קלאב, מרחב דיגיטלי שנבנה על ידי פוסט טראומטים, עבור פוסט טראומטים.ות.
מטרתנו היא לייצר תחושת נורמליות בקרב פוסט טראומטים.ות בישראל, ולעזור לבני משפחתם לקבל הצצה למה שעובר עליהם ביום יום. 

מענה הולם

שני פוסט טראומטים מדברים על איך זה לחיות עם פוסט טראומה בישראל.

פרק 4: מחסום הבושה

כשהתיישבנו להקליט את השיחות בינינו, אמרנו שנשתדל כמה שפחות להתעסק בסיפורים ובחוויות מהשירות. אבל העיסוק בבושה, גרם לנו, בצורה לא

פרק 5: הכעס לא עומד להיעלם

אנחנו כועסים, הרבה, רוב הזמן. זה יכול לצאת משליטה, די בקלות. זה משתלט, זה דומיננטי, זה מה שמייצר לנו תווית

פרק 6: השתלטות עוינת על המחשבות

יש תסמין נפוץ לפוסט טראומטיים, שהוא בוגדני במיוחד. חודרנות. סיוטים, פלאשבקים, מחשבות טורדניות. פתאום משום מקום, בזמן העבודה או בזמן

פרק 7: תרופות שאני רושם לעצמי

רצינו לקרוא לפרק הזה שאכטה אחת יותר מדי. יש לנו נטייה לצרוך חומרים מטשטשים, שעוזרים לנו להתמודד עם המורכבות של

פרק 8: אמא שלהם זונה

באופן הזוי, תהליך התביעה מול משרד הביטחון ואגף השיקום הוא תהליך שמחריף את התסמינים של פוסט טראומה. הכי רחוק משיקום.

פרק 9: הורות וזוגיות

הורות וזוגיות הם שניים מן המסעות הגדולים שעוברים בחיים. אלו חוויות שמביאות איתם המון קשיים לכולם ללא יוצא מן הכלל,

פרק 10: דיכאון

אפשר לבלות ימים ושבועות על הספה בבית. תריסים נמוכים, שקיות על הרצפה, כלים בכיור. הרבה שיחות והודעות שלא נענו, אותם

פרק 11: בסוף, צריך להתפרנס

להתמודד עם פוסט טראומה במקום העבודה, זה אתגר אדיר. זה המקום שבו אסור לתת מקום להתנהגות של הבית. זה המקום

פרק 12: אצבע על ההדק

האם ירית במישהו? זאת שאלה שכמעט ולא שואלים בישראל. לא משנה מה עברת, לרוב, בזה אתה לא תשתף. וזאת חתיכת

פרק 13: מה הלאה?

ההחלטה להקליט את הפודקאסט הזה הייתה לא קלה. למעשה היא ארכה מספר חודשים, כשלא היה לנו ברור מה בתכלס אנחנו

פרק 15 (עונה שנייה): איפוק

החיים מביאים אנשים לנקודות קצה. אצל פוסט טראומטיים, נקודות הקצה האלה עלולות להיות קיצוניות במיוחד. יום שחשבת שיתגלגל בצורה מסוימת,

פרק 18 (עונה שנייה): אני והחבר'ה

מערכת היחסים ביני לבין החברים שלי השתנתה מאוד עם השנים. פעם, כשהיינו ילדים בשכונה, היינו מאוד קרובים. עושים הכל יחד,

פרק 22 (עונה שנייה): ניתוקים

חברה נסעה על איילון לצפון תל אביב, ומצאה עצמה פתאום במחלף נתניה. חבר היה באמצע שיחה חשובה בעבודה, ולפתע מוצא

פרק 24 (עונה שנייה): פסיכולוגים

ללכת לטיפול נתפס כדבר יסודי בהתמודדות עם הפוסט טראומה. כמעט טריוויאלי, שאם אתה מרגיש רע, אתה כנראה צריך ללכת לטיפול.

פרק 27 (עונה שלישית): בכי

*טריגר: תיאורי קרבות* מלמדים אותנו מגיל צעיר מאוד שלבכות זה דבר פסול. שזה מעיד משהו לא טוב על האישיות שלך.

פרק 30 (עונה שלישית): אובדנות

אם יש נושא שלא מדברים עליו, זה הנושא. אחד התסמינים המובהקים לפוסט טראומה, נמצא בכולנו בדרגה כזו או אחרת, אך

פרק 33 (עונה שלישית): תחושת סכנה

השבועיים האחרונים היו נוראיים. שבועיים בהם הלב נמצא קבוע בתחתונים. אזעקות, נפילות, כאוס ברחובות, אולפנים מתלהמים. שבועיים של תחושת סכנה

פרק 38 (עונה רביעית): חרדה

להיות בחרדה זה להניח כל הזמן ובכל סיטואציה שהרע מכל עומד לקרות. "להכין" את עצמך לעמוד במכה שעוד רגע נוחתת

פרק 39 (עונה רביעית): מסכות

כדי לשרוד אנחנו לובשים מסכות. אנחנו צריכים לדעת "ללבוש התנהגות" שמסתירה את הרגשות הקשים שיש לנו, כדי שנוכל להיות חלק

פרק 40 (עונה רביעית): שינה

שינה היא מלחמה עבורנו. הקרב הראשון מתחיל בכלל בהחלטה מתי ואיך להיכנס למיטה. נשארים על הספה עד השעות הקטנות של

פרק 42 (עונה רביעית): הזנחה

אנחנו מזניחים את עצמנו בהרבה דרכים וצורות. הכלים מצטברים בכיור. הרצפה תופסת צבעים לא טבעיים. הבגדים ישנים ועם חורים. מצחצחים

פרק 4: מחסום הבושה

כשהתיישבנו להקליט את השיחות בינינו, אמרנו שנשתדל כמה שפחות להתעסק בסיפורים ובחוויות מהשירות. אבל העיסוק בבושה, גרם לנו, בצורה לא

פרק 5: הכעס לא עומד להיעלם

אנחנו כועסים, הרבה, רוב הזמן. זה יכול לצאת משליטה, די בקלות. זה משתלט, זה דומיננטי, זה מה שמייצר לנו תווית

פרק 6: השתלטות עוינת על המחשבות

יש תסמין נפוץ לפוסט טראומטיים, שהוא בוגדני במיוחד. חודרנות. סיוטים, פלאשבקים, מחשבות טורדניות. פתאום משום מקום, בזמן העבודה או בזמן

פרק 7: תרופות שאני רושם לעצמי

רצינו לקרוא לפרק הזה שאכטה אחת יותר מדי. יש לנו נטייה לצרוך חומרים מטשטשים, שעוזרים לנו להתמודד עם המורכבות של

פרק 8: אמא שלהם זונה

באופן הזוי, תהליך התביעה מול משרד הביטחון ואגף השיקום הוא תהליך שמחריף את התסמינים של פוסט טראומה. הכי רחוק משיקום.

פרק 9: הורות וזוגיות

הורות וזוגיות הם שניים מן המסעות הגדולים שעוברים בחיים. אלו חוויות שמביאות איתם המון קשיים לכולם ללא יוצא מן הכלל,

פרק 10: דיכאון

אפשר לבלות ימים ושבועות על הספה בבית. תריסים נמוכים, שקיות על הרצפה, כלים בכיור. הרבה שיחות והודעות שלא נענו, אותם

פרק 11: בסוף, צריך להתפרנס

להתמודד עם פוסט טראומה במקום העבודה, זה אתגר אדיר. זה המקום שבו אסור לתת מקום להתנהגות של הבית. זה המקום

פרק 12: אצבע על ההדק

האם ירית במישהו? זאת שאלה שכמעט ולא שואלים בישראל. לא משנה מה עברת, לרוב, בזה אתה לא תשתף. וזאת חתיכת

פרק 13: מה הלאה?

ההחלטה להקליט את הפודקאסט הזה הייתה לא קלה. למעשה היא ארכה מספר חודשים, כשלא היה לנו ברור מה בתכלס אנחנו

פרק 15 (עונה שנייה): איפוק

החיים מביאים אנשים לנקודות קצה. אצל פוסט טראומטיים, נקודות הקצה האלה עלולות להיות קיצוניות במיוחד. יום שחשבת שיתגלגל בצורה מסוימת,

פרק 18 (עונה שנייה): אני והחבר'ה

מערכת היחסים ביני לבין החברים שלי השתנתה מאוד עם השנים. פעם, כשהיינו ילדים בשכונה, היינו מאוד קרובים. עושים הכל יחד,

פרק 22 (עונה שנייה): ניתוקים

חברה נסעה על איילון לצפון תל אביב, ומצאה עצמה פתאום במחלף נתניה. חבר היה באמצע שיחה חשובה בעבודה, ולפתע מוצא

פרק 24 (עונה שנייה): פסיכולוגים

ללכת לטיפול נתפס כדבר יסודי בהתמודדות עם הפוסט טראומה. כמעט טריוויאלי, שאם אתה מרגיש רע, אתה כנראה צריך ללכת לטיפול.

פרק 27 (עונה שלישית): בכי

*טריגר: תיאורי קרבות* מלמדים אותנו מגיל צעיר מאוד שלבכות זה דבר פסול. שזה מעיד משהו לא טוב על האישיות שלך.

פרק 30 (עונה שלישית): אובדנות

אם יש נושא שלא מדברים עליו, זה הנושא. אחד התסמינים המובהקים לפוסט טראומה, נמצא בכולנו בדרגה כזו או אחרת, אך

פרק 33 (עונה שלישית): תחושת סכנה

השבועיים האחרונים היו נוראיים. שבועיים בהם הלב נמצא קבוע בתחתונים. אזעקות, נפילות, כאוס ברחובות, אולפנים מתלהמים. שבועיים של תחושת סכנה

פרק 38 (עונה רביעית): חרדה

להיות בחרדה זה להניח כל הזמן ובכל סיטואציה שהרע מכל עומד לקרות. "להכין" את עצמך לעמוד במכה שעוד רגע נוחתת

פרק 39 (עונה רביעית): מסכות

כדי לשרוד אנחנו לובשים מסכות. אנחנו צריכים לדעת "ללבוש התנהגות" שמסתירה את הרגשות הקשים שיש לנו, כדי שנוכל להיות חלק

פרק 40 (עונה רביעית): שינה

שינה היא מלחמה עבורנו. הקרב הראשון מתחיל בכלל בהחלטה מתי ואיך להיכנס למיטה. נשארים על הספה עד השעות הקטנות של

פרק 42 (עונה רביעית): הזנחה

אנחנו מזניחים את עצמנו בהרבה דרכים וצורות. הכלים מצטברים בכיור. הרצפה תופסת צבעים לא טבעיים. הבגדים ישנים ועם חורים. מצחצחים

הרשמה להלם קלאב

קבלו מאיתנו עדכונים בכל פעם שנעלה תכנים חדשים לאתר

ברוכים הבאים להלם קלאב, מרחב דיגיטלי שנבנה על ידי פוסט טראומטיים, עבור פוסט טראומטיים. מטרתנו היא לייצר תחושת נורמליות בקרב פוסט טראומטיים בישראל, ולעזור לבני משפחתם לקבל הצצה למה שעובר עליהם ביום יום.